Hafta içi her gün 19:30 - 21:30 arası forumENA CANLI radyo yayını "Keyf-i Müzik" programını dinlemek için TIKLAYINIZ


Canlı yayını dinlemek için bilgisayarınızda WINAMP kurulu olmalıdır.WINAMP indirmek için TIKLAYINIZ
forumENA - Knight Online , KOXP

 

metabolizmayı hızlandıran diyet....

Güzellik ve Diyet içinde metabolizmayı hızlandıran diyet.... konusu , Özellikle metabolizması yavaş çalışanlar için hazırlanmış olan bu 4 haftalık diyeti, bir kür uyguladıktan sonra 10-15 gün ara verip, sonra yeniden uygulayabilirsiniz... Metabolizmayı düzenleyici Kahvaltı: 2 adet kuru erik, 4 ...







Geri Dön   forumENA - Knight Online , KOXP > Kadınca > Güzellik ve Diyet

metabolizmayı hızlandıran diyet.... metabolizmayı hızlandıran diyet....

KAYIT OL Yönetim Takımı Üye Listesi Tüm konuları okunmuş kabul et

Cevapla

 

Konu Yönetim Seçenekleri Konu Gösterim Seçenekleri
Eski 25-03-2006, 14:52   #1 (permalink)
EN Atak
 
belit - ait Avatar
 
Üyelik Tarihi: 16-12-2005
Yer: izmir
Yaş: 22
Mesajlar: 742
Rep Gücü: 74
Rep Puanı: 3109
belit Rütbe: +9belit Rütbe: +9belit Rütbe: +9belit Rütbe: +9belit Rütbe: +9belit Rütbe: +9belit Rütbe: +9belit Rütbe: +9belit Rütbe: +9belit Rütbe: +9belit Rütbe: +9
Wink metabolizmayı hızlandıran diyet....

Özellikle metabolizması yavaş çalışanlar için hazırlanmış olan bu 4 haftalık diyeti, bir kür uyguladıktan sonra 10-15 gün ara verip, sonra yeniden uygulayabilirsiniz... Metabolizmayı düzenleyici Kahvaltı: 2 adet kuru erik, 4 adet fındık, 1 yemek kaşığı lor peyniri, 1 ince dilim yulaf ekmeği, tatlı kırmızıbiber, maydanoz yaprakları ve taze nane. Öğle: 6 yemek kaşığı tavuk, etli türlü, 1 su bardağı ayran, 1 ince dilim çavdar ekmeği, 1 kase karışık az yağlı salata İkindi: 1 adet meyve Akşam:1 kase yayla çorbası 1 ince dilim buğday ekmeği, 1 kase karışık az yağlı salata Ara: 1 adet meyve Haftada 3 kere 20 dakika yürüyüş Metabolizmayı harekete geçiren Kahvaltı: 1 adet yumurta, 1 tatlı kaşığı bal, 1 ince dilim kepekli ekmek, 1 adet mandalina, domates, taze tere Öğle: 3 adet ızgara tavuk veya yağsız kıymadan yapılan köfte, 1 kase yoğurt, 1 ince dilim kepekli ekmek, domates, tere İkindi: 50 gram ceviz AKŞAM:1 kase sebze çorbası, 1 ince dilim kepekli ekmek, domates, tere Ara: 1 su bardağı süt Metabolizmaya hız kazandırıcı Kahvaltı: 1 su bardağına greyfurt, portakal, mandalina suyunu karıştırın, 2 karper kadar peynir, 1 ince dilim buğday ekmek, domates, salatalık


Ara: 1 adet meyve

Öğle: 4 köfte kadar balık buğulama, 1 ince dilim buğday ekmeği, 1 kase az yağlı roka salatası

Ara: 1 adet meyve

Akşam: 4 köfte kadar buğulama balık, 1 ince dilim buğdayekmeği, 1 kase az yağlı roka salatası

Metabolizmanın hızını koruyucu

Kahvaltı: 1 karper kadar peynir, 1 ince dilim tahıilı ekmek, 6 adet yeşil zeytin, 1 su bardağı süt, domates, salatalık

Öğle: 2 köfte kadar tavuk, balık veya kırmızı et, 2 yemek kaşığı bulgur pilavı, 1 ince dilim tahıllı ekmek, 1 kase az yağlı marul salatası

İkindi: 1 adet meyve

Akşam: 2 köfte kadar tavuk, balık veya kırmızı et, 4 yemek kaşığı sebze yemeği, 1 ince dilim tahıilı ekmek, 1 kase az yağlı marul salatası

Ara: 1 adet meyve
belit isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı yaparak aynı kişiye cevapla
Cevapla

« Önceki Konu | Sonraki Konu »
Konu Yönetim Seçenekleri
Konu Gösterim Seçenekleri
Normal şekilde göster Normal şekilde göster

Yetkileriniz
Yeni konu açamazsınız
You may not post replies
Mesajınıza dosya ekleyemezsiniz
Mesaj düzenleme yapamazsın
BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı









| fx15 | neyapak | Doğum | Oyunlar |
forumENA sistem saati: 20:19

İletişim - forumENA - Knight Online , KOXP - Arşiv - forumENA Kuralları - Yukarı Git

Powered by vBulletin Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0
-------------------------------------------------------------------------
Türkçeleştirme izmirlinihat tarafından yapılmaktadır
forumENA sitesi ENAhosting© tarafından barındırılmaktadır